熱帯夜

ここに遊びに来てくれたみなさまこんばんは


今日も暑いですね・・・

でも、幾分身体が慣れてきたのかちょっと前ほど苦じゃない感じがするのは気のせい?


でも、今夜も熱帯夜とか


熱帯夜をいかに快適に過ごすかですよね

猛暑に立ち向かうには良い睡眠大切ですものね


さっきTVで身体の芯の熱が寝苦しさの原因なんだて言ってた

クーラーは28℃くらいでタイマーではなくつけっぱなしだって

扇風機は壁や天井に向けて、身体には直接当てちゃならないって


いま、冷却ジェルみたいなので

枕やシートもあるからそれも有効だよね



幸い我が家は海風がよく入るので

今日みたいに風がある日は窓全開で過ごせば、朝方は寒いくらい

天気が不安定だから開けっぱなしってわけに行かない日でも

平熱低いからか、寝る前30分クーラーつけたら、朝までほぼ熟睡



ただ、昼間はそうも行かないですね・・・


夏を本番に迎えてそろそろ外でのイベントも入って来てる


暑さ対策

何かいい方法ありますか?

オススメは?

現段階では5分いたら溶けます・・・



ではみなさま明日も溶けずに・・・暑さに負けないようお過ごしくださいませ


snow-ko

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